很多人有身體疼痛的問題，可是這些疼痛去醫(yī)院又不是太好，有哪些可以輕松解除疼痛的方法呢?今天小編就來給大家介紹一種很有效的方法來緩解疼痛，那就是穴位按摩。穴位按摩真的能解除病痛嗎?如果大家不是太了解，那就和小編來看一下下面這篇文章吧。

　　解除頭痛揪揉兩眉間

　　在頭疼和心煩的時候，我們總是習(xí)慣性的鎖著眉頭。大家知道么，解除頭疼的穴位就是在兩眉之間。

　　頭疼時，不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個部位皮膚，以局部感覺微麻、發(fā)脹為宜，如果真有疾患，這個地方會出現(xiàn)一個紅或深紫的印子，像被刮出的痧一樣。一般揪揉2分鐘即可。

　　動作宜慢不宜快，但要稍微有點力度。一般的頭痛立刻能見效。這兒有個穴位叫“印堂穴”，位于督脈之上，按摩印堂穴所在的這個部位有助于推動督脈氣血運行，緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。

　　解除背痛手助后腰暖

　　在外面工作了一百年回到家中，出去旅游回來，很多人都會感覺到腰酸背痛。

　　解除背痛的那把“鑰匙”藏在哪里呢?很多人在公園散步時喜歡雙手叉腰鍛煉，其實，后腰位置便是這把“鑰匙”所在。

　　用鑰匙自然離不開手，雙手搓搓后腰，會驚喜發(fā)現(xiàn)，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影改善。先將兩手對搓發(fā)熱，緊貼后背脊柱兩側(cè)的腰眼處，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

　　腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血，自然有助于緩解腰酸背痛啦。

　　解除牙痛按虎口下關(guān)

　　牙痛不是病，疼以來要人命，這句話說的一點不錯，牙痛的關(guān)鍵穴位就是虎口的位置。

　　揉壓“虎口”時，指壓時應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好發(fā)揮此穴道療效。但要注意，體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強刺激。

　　第二把鑰匙在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛，可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個部位，也是下關(guān)穴所在。

　　中醫(yī)認(rèn)為手陽明經(jīng)的脈絡(luò)入下排牙齒，足陽明經(jīng)的脈絡(luò)入上排牙齒，合谷、下關(guān)兩個穴位都是陽明經(jīng)穴，按摩這兩個地方能有助止牙痛。孕婦一般不要按摩合谷，以免耗損了胎氣。