泡溫泉注意事項

　　肚子餓的時候

　　肚子餓的時候，不能馬上泡溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易發(fā)生頭暈、嘔吐及疲倦的情況。

　　非常累的時候

　　在你非常勞累的是好不能泡溫泉，這樣反而越泡越累。

　　睡眠不足或熬夜

　　在睡眠不足或是熬夜的情況下，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會導致休克或腦部缺血。

　　心跳變快的時候

　　心情特別激動、心跳變快的時候，不適合泡溫泉。

　　飯后或酒后

　　在吃完飯或者喝完酒之后不能泡溫泉，泡溫泉會使自身體內的血液流速加快，這個時候泡溫泉會有問題。

　　溫泉的熱度會刺激血液不斷往皮膚表面集中，抑制人體的消化吸收功能。因此飯前30分鐘和飯后1小時內好別泡溫泉。

　　體質很差時

　　營養(yǎng)不良或是大病初愈、體質很差時，不能泡溫泉。

　　心臟病或高血壓患者

　　有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉水擦身體，再泡溫泉，才不會影響血管的收縮，且每次泡好不超過20分鐘。

　　癌癥、白血病患者

　　癌癥還有白血病患者不能泡溫泉，泡溫泉之后會使自己編的很虛弱。

　　急性感冒及傳染病患者

　　急性感冒、急性疾病及傳染病病人，好不要去泡溫泉。

　　糖尿病患者

　　糖尿病患者不宜長時間浸泡在溫泉中，以免出汗過多，造成脫水，引起血糖變化。而且大多數的糖尿病患者都伴有周圍神經病和血管病變，手掌、腳掌感覺異常，對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷。

　　女性生理期

　　女生生理期來時或前后，懷孕的初期和末期，好暫時不要浸溫泉。

　　總結：看完上面這篇文章，現在大家知道沐浴養(yǎng)生有哪些方法了吧。沐浴養(yǎng)生重要的是找到適合自己的方法，上面幾種方法是一般人都可以使用的。怎么樣?趕快來試試吧。