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中醫(yī)養(yǎng)生 常見的幾種沐浴養(yǎng)生法(3)

  泡溫泉注意事項(xiàng)

  肚子餓的時(shí)候

  肚子餓的時(shí)候,不能馬上泡溫泉,因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀装l(fā)生頭暈、嘔吐及疲倦的情況。

  非常累的時(shí)候

  在你非常勞累的是好不能泡溫泉,這樣反而越泡越累。

  睡眠不足或熬夜

  在睡眠不足或是熬夜的情況下,如果突然泡溫度很高的溫泉,可能會(huì)導(dǎo)致休克或腦部缺血。

  心跳變快的時(shí)候

  心情特別激動(dòng)、心跳變快的時(shí)候,不適合泡溫泉。

  飯后或酒后

  在吃完飯或者喝完酒之后不能泡溫泉,泡溫泉會(huì)使自身體內(nèi)的血液流速加快,這個(gè)時(shí)候泡溫泉會(huì)有問題。

  溫泉的熱度會(huì)刺激血液不斷往皮膚表面集中,抑制人體的消化吸收功能。因此飯前30分鐘和飯后1小時(shí)內(nèi)好別泡溫泉。

  體質(zhì)很差時(shí)

  營養(yǎng)不良或是大病初愈、體質(zhì)很差時(shí),不能泡溫泉。

  心臟病或高血壓患者

  有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人,泡溫泉之前,要先慢慢地用溫泉水擦身體,再泡溫泉,才不會(huì)影響血管的收縮,且每次泡好不超過20分鐘。

  癌癥、白血病患者

  癌癥還有白血病患者不能泡溫泉,泡溫泉之后會(huì)使自己編的很虛弱。

  急性感冒及傳染病患者

  急性感冒、急性疾病及傳染病病人,好不要去泡溫泉。

  糖尿病患者

  糖尿病患者不宜長時(shí)間浸泡在溫泉中,以免出汗過多,造成脫水,引起血糖變化。而且大多數(shù)的糖尿病患者都伴有周圍神經(jīng)病和血管病變,手掌、腳掌感覺異常,對(duì)溫度的敏感度較差,容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷。

  女性生理期

  女生生理期來時(shí)或前后,懷孕的初期和末期,好暫時(shí)不要浸溫泉。

  總結(jié):看完上面這篇文章,現(xiàn)在大家知道沐浴養(yǎng)生有哪些方法了吧。沐浴養(yǎng)生重要的是找到適合自己的方法,上面幾種方法是一般人都可以使用的。怎么樣?趕快來試試吧。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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