水是生命的根本，喝水對每個人來說都是必須要做的事，也是一件非常簡單的事，但是如果我們方法不對的話，就不能夠保證自己的健康了，特別是男性要多注意，正確的喝水方法還能養(yǎng)腎。今天就跟著小編一起來看看吧。

　　在我們的日常生活中，男性總是表現(xiàn)的比女性要強(qiáng)大，但是有關(guān)健康的專家指出，與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差，生命力較弱。而如今，隨著男性生活工作壓力的加大，越來越多的男性提早便進(jìn)入更年期。由于男性朋友們要承受來自生活和工作各方面因素的影響，導(dǎo)致心理壓力越來越大，使得自身的健康問題也越來越突出。近年來，男科疾病正以每年3%的速率遞增，成為嚴(yán)重危害男性健康的“殺手”。

　　男性常常因?yàn)槠疵ぷ?，忙于?yīng)酬，染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習(xí)慣，由于平時對于生活細(xì)節(jié)并不注重，很多時候自己生病了卻還沒有覺察到，就算感覺身體不適了，也覺得自己身強(qiáng)體壯，能扛的住，因此也就聽之任之。從這一角度來說，男性更需要重視自身的健康。

　　專家指出：男性朋友要多關(guān)系自身健康，平時應(yīng)該多喝水，并且盡量飲用健康水。健康水的小分子團(tuán)結(jié)構(gòu)，具有內(nèi)聚力大，分子間隙趨于緊密，表面張力強(qiáng)，與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需求，對調(diào)整男性免疫系統(tǒng)、促進(jìn)生長十分重要。

　　男性除了工作之外，大多數(shù)都有運(yùn)動的嗜好，在運(yùn)動時，汗液將帶走了不少無機(jī)鹽，如鈉、鉀、鎂等，這時，普通的水就不能完全滿足男性的需要，就更需要多喝一些健康水，補(bǔ)充肌體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織針對健康水提出的完整概念，健康水應(yīng)該具備以下三種特質(zhì)。