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男性健康 飯后幾個壞習慣要你命(3)

  飯后唱卡拉OK

  剛吃飽后胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發(fā)腸胃不適等其他癥狀。因此,好在飯后1小時左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃飯。

  飯后洗澡

  民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”,這也是一種不正確的生活習慣。飯后洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。

  飯后吸煙

  有人認為,“飯后一顆煙,賽過活神仙。”事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環(huán)也隨之加快,消化系統(tǒng)開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收,對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。

  飯后“百步走”

  飯后“百步走”,非但不能活“九十九”,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養(yǎng)物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐后散步多會出現血壓下降等現象。

  總結:從上面的文章我們可以看出來,男性同胞飯后的一些壞習慣對身體健康有很大的危害,甚至有致命的危險,所以男性同胞在日常的學習生活中應該多注意一下這些問題,為了自己的身體健康。

男性健康 飯后吃水果 飯后吸煙 
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