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腎虛吃什么 為男人腎虛解憂的食物(2)

  男性腎虛食補(bǔ)之雞蛋

  雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,它是補(bǔ)充體力必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。

  它可以強(qiáng)元?dú)狻⑾诟校?,它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸。

  男性腎虛食補(bǔ)之大蔥

  蔥一直被人們看作是愛情化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富,研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而滋陰補(bǔ)腎。

  男性腎虛食補(bǔ)之海產(chǎn)品

  魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng)身體的理想食品。

  科學(xué)研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對于男女保健十分重要。

  男人腎虛不妨多吃果仁。在某些經(jīng)常吃瓜子的民族中,極少有前列腺疾病發(fā)生。瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強(qiáng)體力有幫助。

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