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預(yù)防耳鳴會有哪些方法

  我們決不部分的人都有過耳鳴的癥狀,都耳鳴困惱的人是非常的多,有的還好就是一時的耳鳴,但是有的卻是經(jīng)常性、持續(xù)性的。那么如何預(yù)防耳鳴呢?想要預(yù)防和治療耳鳴,我們首先先要知道引起耳鳴的原因,下面我們引起來看看耳鳴的預(yù)防和原因吧。

  聽力對我們是非常的重要的,是我們和他人進(jìn)行交流的一種非常有用的能力,如果沒有了聽力,我們的生活會變得不是那么完美了。耳鳴是引起聽力的重要原因之一,那我們平時應(yīng)該如何預(yù)防呢?

  預(yù)防耳鳴6妙招

  1.戒挖耳道避外因

  經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時,可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。

  2.保健之道多補(bǔ)腎

  中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳,聽力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用一些補(bǔ)腎的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸,以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,這些藥物及食物對保護(hù)聽力頗有裨益。

  3.助聽穴位常按摩

  我們可以按摩自己耳垂前后的處風(fēng)穴,也就是耳垂與耳后高骨之間凹陷的地方,和聽會穴,是我們耳屏前下方,下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷的地方。經(jīng)常按摩這這個穴位能夠起到加內(nèi)耳的血液循環(huán),保護(hù)聽力的作用。我們每天可早晚各按摩一次,每次大概15分鐘左右,堅(jiān)持下去的話會有效果的。

  4.耳毒藥物慎選用

  應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ芟陆担瑧?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

  5.日常生活防噪聲

  老年人倘若長時間接觸機(jī)器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲,會導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài),內(nèi)耳供血減少,聽力急劇減退,甚至引發(fā)噪聲性耳聾。因此,盡量避免或減少噪聲的干擾,是老年人保護(hù)聽力的首要一條。

  6.熄滅肝火平平心

  老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中,會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能,使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺障礙,這樣容易出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。所以老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

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