我們決不部分的人都有過耳鳴的癥狀，都耳鳴困惱的人是非常的多，有的還好就是一時的耳鳴，但是有的卻是經(jīng)常性、持續(xù)性的。那么如何預(yù)防耳鳴呢?想要預(yù)防和治療耳鳴，我們首先先要知道引起耳鳴的原因，下面我們引起來看看耳鳴的預(yù)防和原因吧。

　　聽力對我們是非常的重要的，是我們和他人進行交流的一種非常有用的能力，如果沒有了聽力，我們的生活會變得不是那么完美了。耳鳴是引起聽力的重要原因之一，那我們平時應(yīng)該如何預(yù)防呢?

　　預(yù)防耳鳴6妙招

　　1.戒挖耳道避外因

　　經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。

　　2.保健之道多補腎

　　中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。

　　3.助聽穴位常按摩

　　我們可以按摩自己耳垂前后的處風(fēng)穴，也就是耳垂與耳后高骨之間凹陷的地方，和聽會穴，是我們耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣凹陷的地方。經(jīng)常按摩這這個穴位能夠起到加內(nèi)耳的血液循環(huán)，保護聽力的作用。我們每天可早晚各按摩一次，每次大概15分鐘左右，堅持下去的話會有效果的。

　　4.耳毒藥物慎選用

　　應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能下降，應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

　　5.日常生活防噪聲

　　老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會導(dǎo)致內(nèi)耳的微細血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。

　　6.熄滅肝火平平心

　　老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。所以老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。