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怎樣美白 13種美白方法你知道多少(3)

  3、熄火放涼后放入冰箱冷藏保存,隨食隨取,如果天氣涼也可溫熱食用,口味依舊很棒。

  提示

  1、以前也做過,但是覺得口味不好,終于明白原因在于——薏米的不同;煮薏米水的薏米建議用荷蘭薏米,雜貨店有售,而中國薏米有藥味適合煲湯。

  2、如果整粒薏米煮,那煮好的水較清淡,但薏米口味不錯;如果喜歡薏米水更濃稠,建議將薏米泡1小時后和少許水一起用攪拌機磨碎后再加水煮;也可以兩種辦法一起煮,我就是這樣的,既能吃到好吃的薏米,又有濃稠的薏米水。

  3、薏米是非常健康的粗糧,具有健脾、清熱的功效,但是薏米性寒故遺尿患者和孕婦不宜。

  玫瑰沁香木耳

  原料

  玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、白醋、鹽、雞精、香油。

  做法

  1、玫瑰花瓣用淡鹽水泡10分鐘并洗凈、黑木耳泡發(fā)洗凈撕成小瓣,芹菜洗凈切段。

  2、鍋內(nèi)放水,加少許鹽和植物油,水開后放黑木耳和芹菜焯一下,撈出馬上浸入冷水中。

  3、將黑木耳和芹菜瀝干水分,放一個大碗中,放入玫瑰花瓣,加適量鹽、雞精、白醋、香油攪拌均勻即可。

  功效

  玫瑰花系薔薇科落葉灌木植物,氣味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐溫的屬性,且花蕾香嫩、潤澤,早在隋唐時期,就倍受宮廷貴人的青睞。楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的大秘訣,據(jù)說就在她沐浴的華清池內(nèi),長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花瓣既可沐浴也可食用護膚養(yǎng)顏,是一種天然美容護膚佳品。

  黑木耳,經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑。

  富含維生素的芹菜營養(yǎng)十分豐富,100克芹菜中含蛋白質2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等,這些胡蘿卜素好的祛斑殺手。

  總結:通過上述的文章對怎樣美白美白食譜等有關知識的具體介紹,大家對于文中所述13種美白方法是否有已經(jīng)有了深刻的了解。如果你還在為你的皮膚問題而擔心,不妨試試小編介紹的方法,一定會讓你大吃一驚的。

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