3、熄火放涼后放入冰箱冷藏保存，隨食隨取，如果天氣涼也可溫?zé)崾秤茫谖兑琅f很棒。

　　提示

　　1、以前也做過，但是覺得口味不好，終于明白原因在于——薏米的不同;煮薏米水的薏米建議用荷蘭薏米，雜貨店有售，而中國(guó)薏米有藥味適合煲湯。

　　2、如果整粒薏米煮，那煮好的水較清淡，但薏米口味不錯(cuò);如果喜歡薏米水更濃稠，建議將薏米泡1小時(shí)后和少許水一起用攪拌機(jī)磨碎后再加水煮;也可以兩種辦法一起煮，我就是這樣的，既能吃到好吃的薏米，又有濃稠的薏米水。

　　3、薏米是非常健康的粗糧，具有健脾、清熱的功效，但是薏米性寒故遺尿患者和孕婦不宜。

　　玫瑰沁香木耳

　　原料

　　玫瑰花瓣、芹菜、黑木耳、白醋、鹽、雞精、香油。

　　做法

　　1、玫瑰花瓣用淡鹽水泡10分鐘并洗凈、黑木耳泡發(fā)洗凈撕成小瓣，芹菜洗凈切段。

　　2、鍋內(nèi)放水，加少許鹽和植物油，水開后放黑木耳和芹菜焯一下，撈出馬上浸入冷水中。

　　3、將黑木耳和芹菜瀝干水分，放一個(gè)大碗中，放入玫瑰花瓣，加適量鹽、雞精、白醋、香油攪拌均勻即可。

　　功效

　　玫瑰花系薔薇科落葉灌木植物，氣味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐溫的屬性，且花蕾香嫩、潤(rùn)澤，早在隋唐時(shí)期，就倍受宮廷貴人的青睞。楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的大秘訣，據(jù)說就在她沐浴的華清池內(nèi)，長(zhǎng)年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花瓣既可沐浴也可食用護(hù)膚養(yǎng)顏，是一種天然美容護(hù)膚佳品。

　　黑木耳，經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　富含維生素的芹菜營(yíng)養(yǎng)十分豐富，100克芹菜中含蛋白質(zhì)2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質(zhì)含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等，這些胡蘿卜素好的祛斑殺手。

　　總結(jié)：通過上述的文章對(duì)怎樣美白和美白食譜等有關(guān)知識(shí)的具體介紹，大家對(duì)于文中所述13種美白方法是否有已經(jīng)有了深刻的了解。如果你還在為你的皮膚問題而擔(dān)心，不妨試試小編介紹的方法，一定會(huì)讓你大吃一驚的。