風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對很多人來說并不陌生，隨著社會生活節(jié)奏的加快，越來越多的人患上了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這也使得風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作顯得十分的重要，那么在飲食方面有沒有什么需要注意的地方呢?下面小編就和大家說說風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種與 A 組溶血鏈球菌感染有關(guān)的變態(tài)反應(yīng)性疾病。是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一。臨床上常見癥狀為游走性多關(guān)節(jié)炎，多累及膝、踝、肩、腕、肘、髖等，局部大關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛或游走竄痛。典型的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般起病較急，經(jīng)治療急性炎癥消退后，關(guān)節(jié)功能完全恢復(fù)，不遺留關(guān)節(jié)強直和畸形，但常反復(fù)發(fā)作。但臨床上也常見發(fā)病不典型，有些病人癥狀僅有關(guān)節(jié)痛，而無其他炎癥表現(xiàn)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)“痹證”的范疇。中醫(yī)認為邪氣閉阻是痹證疼痛的主要原因，風(fēng)、寒、濕邪雜合而成病，停滯于關(guān)節(jié)、肌肉，阻礙氣機運行，這就是“不通則痛”、“痛則不通”的道理。

　　環(huán)境潮濕、氣候寒冷、陰雨天氣、過度疲勞、精神刺激及生活不規(guī)律等都可誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或使癥狀加重。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防工作是非常重要的，很多時候患者朋友們會忽視自己身體出現(xiàn)的不適癥狀，以為是小問題拖拖就就好了，其實這是很不好的做法。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防

　　1、加強鍛煉

　　適度參加有氧運動如步行、跑步、游泳、健身操、太極拳、騎自行車等，增強體質(zhì)。

　　2、保證合理飲食

　　攝取足量均衡的營養(yǎng)，多吃瘦肉、魚、雞蛋及豆制品、新鮮蔬菜和水果，提高免疫力。

　　3、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

　　避免經(jīng)常淋雨，出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電風(fēng)扇，汗?jié)竦囊路皶r換洗等。

　　4、改善居住條件

　　避免久居低洼、潮濕的環(huán)境，多開門窗通風(fēng)、曬太陽。衣服、毛巾、被單多曬太陽，保持干凈、干爽。

　　以上4點就是預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的常用辦法了，預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎其實并不困難，但是還是需要我們患者用心去做，只有堅持不懈才能讓治療看出效果來。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的保健

　　1、經(jīng)常按摩局部關(guān)節(jié)，加快血液循環(huán)減少局部血液和炎性物質(zhì)淤滯。有條件可配合理療、針灸、拔火罐等。

　　2、平時可煎煮中藥熏洗以幫助祛風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)。

　　3、疼痛發(fā)作時，可外貼膏藥如狗皮膏、追風(fēng)膏等。也可嘗試民間驗方生姜加蔥外敷，取鮮生姜、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，隔水燉熱敷于患處，每24小時更換1次。