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高血壓吃什么好 防治高血壓病的三款菜肴(3)

  可助降壓的菊花四藥膳

  菊杞茶

  需要菊花10克,枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘,然后放入菊花再煮2~3分鐘,過濾取汁,裝入保溫瓶,分3~4次1日飲完。

  菊杞茶含豐富的維生素A,可預(yù)防和治療各種眼病,還可防治高血壓、冠心病,適宜于老年人飲用。

  菊紅茶

  紅花5克,菊花10克,丹參5克。將上3味放入有蓋杯中,用沸水沖泡,代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次,當(dāng)天飲完。

  菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán),堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù),減輕發(fā)作程度。

  菊楂茶

  需要菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。

  常飲菊楂茶,不僅擴(kuò)張冠狀動脈,舒張血管,降低血壓,同時也降血脂。適于冠心病、高血脂、高血壓、心功能不全等。

  菊槐茶

  菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當(dāng)天飲完。

  此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道防治高血壓病的三款菜肴的做法了嗎?你知道高血壓吃什么好了嗎?不妨嘗試一下這些高血壓食譜,不僅美味可口,還會給你帶來血多神奇的功效。

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