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黃花魚的吃法 用黃花魚吃出免疫力(3)

  雞丁的味道真的是非常的不錯(cuò)。雞丁其實(shí)就是雞的胸脯的肉,所以里面所含的脂肪含量是非常的少的,而且經(jīng)常吃雞丁還不會(huì)發(fā)胖,對(duì)于減肥人士但是又想吃肉的人來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外,雞的營(yíng)養(yǎng)有非常的豐富,所以對(duì)于提高人體的免疫力也是有不錯(cuò)的作用。

  番茄雞丁

  所需食材/廚具

  主料

  雞肉(適量)胡

  蘿卜丁(適量)

  黃瓜丁(適量)

  花生米(適量)

  調(diào)料

  鹽(適量)

  料酒(適量)

  調(diào)味料(適量)

  廚具

  炒鍋

  制作步驟

  雞肉切丁,加入鹽、料酒入味15分鐘。

  加入蛋液、淀粉拌勻。

  花生米過(guò)油。

  雞丁過(guò)油。

  鍋中留油,加入胡蘿卜、黃瓜丁翻炒。

  加入雞丁翻炒。

  加入番茄醬、鹽等調(diào)料翻炒,勾芡。

  出鍋前加入花生米翻炒出鍋。

  倍受孩子歡迎的番茄味雞丁來(lái)嘍……

  結(jié)語(yǔ):是不是覺得這些菜都非常的好吃?那么就趕快行動(dòng)吧,今天為大家介紹的食物除了雞丁以外,其他的菜可能在平時(shí)家里面都做的不是太多,但是這些菜的味道都是非常的香的。尤其是紅燒肉,那肥而不膩的感覺別提有多舒服了。有三高的人群還是不建議去食用紅燒肉,但是其他的兩道菜可以試一試,因?yàn)樗麄円捕挤浅5暮贸?。沒(méi)事的時(shí)候,買上這些食材,回家做一做,不僅好吃,還提高免疫力哦。

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