很多女性都追求美感，從而進(jìn)行一些自認(rèn)為是對(duì)的養(yǎng)生方式。但是你知道你這些方式都存在著那些誤區(qū)嗎?你了解那些養(yǎng)生常識(shí)呢?不要再自以為是的進(jìn)行不科學(xué)不健康的養(yǎng)生方法了。今天就由小編告訴你哪些養(yǎng)生誤區(qū)會(huì)造就你后期不健康的身體吧!

　　女性六大秋季養(yǎng)生誤區(qū)

　　1、馬馬虎虎健身

　　有的女性朋友們知道健身對(duì)自己的身體有好處，因而辦健身卡想要去健身，既讓自己的身體更加苗條，還可以強(qiáng)健身體，兩全其美。然而，健身房里總是有些馬大哈，對(duì)于健身，女性朋友們?nèi)绻徽J(rèn)真對(duì)待，也相當(dāng)于沒有運(yùn)動(dòng)一樣，馬馬虎虎的健身完全起不到任何對(duì)身體有益的效果。運(yùn)動(dòng)要流汗，才能夠?yàn)樯眢w排毒，才是起到了保健的效果。因此，從前馬馬虎虎健身的女性朋友們要開始認(rèn)真起來了哦!

　　2、長期穿高跟鞋

　　高跟鞋是每個(gè)女人都喜歡的物品，胖MM們可以穿上她使自己顯得纖瘦。高跟鞋是女人成熟、性感的標(biāo)志。喜歡苗條身材的女性一定是高跟鞋不離腳。但是，你知道嗎。愛美也是要付出代價(jià)的，高跟鞋存在的一定的危險(xiǎn)性，雖說長期穿高跟鞋會(huì)讓腿部變得纖細(xì)，但是也會(huì)使雙腿變形。常年穿高跟鞋會(huì)使腿變成O型。所以我們高跟鞋不離腳的女性朋友們要適可而止哦!

　　3、從不做婦科檢查

　　有多少女性朋友們是定期做婦科檢查的，少之又少，大都是等到了感覺身體不適的時(shí)候才會(huì)想到去醫(yī)院做檢查。想要擁有一個(gè)健康的好體魄，就要時(shí)時(shí)刻刻了解自己的身體狀況，完全掌握自己的身體狀況，就要定期做婦科檢查，或者是每一年做一次體檢，也能夠更加有針對(duì)性的保養(yǎng)自己的身體。從現(xiàn)在開始，別再忽視婦科檢查嘍!

　　4、長期用冷水刷牙

　　我想大多數(shù)女性朋友都是用冷水刷牙，大家可能覺得用冷水或者熱水刷牙沒有什么區(qū)別。其實(shí)，長期用冷水刷牙不但不能起到清潔的作用，還會(huì)使牙齒變得更加敏感，還會(huì)造成牙齒提前脫落。所以，女性朋友們要多用熱水刷牙，給牙齒好的保護(hù)。

　　5、常吃避孕藥

　　吃避孕藥是一種緊急避孕的選擇，但是，女性朋友們不宜常吃。常吃避孕藥很容易給身體造成極其嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，更有甚者還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)、不孕不育等問題，避孕藥對(duì)女性朋友的身體傷害極大，因此，盡量不要吃避孕藥，更不能長時(shí)間服用。

　　6、衛(wèi)生棉條用不停

　　大多數(shù)的女性朋友們都非常喜歡用衛(wèi)生棉條，而有潔癖的女性甚至一個(gè)月有二十天是使用衛(wèi)生棉條的，其實(shí)，衛(wèi)生棉條、護(hù)墊本身并不十分干凈，建議女性朋友們減少使用，千萬別讓它成為你身體的另一負(fù)擔(dān)。