挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發(fā)鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。

　　鼻腔內(nèi)的皮膚很薄，用手挖鼻孔時(shí)，堅(jiān)硬的指甲會(huì)損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎。還有人認(rèn)為，挖鼻孔時(shí)只要注意些，不挖傷就沒(méi)關(guān)系。其實(shí)不然，陳崇學(xué)強(qiáng)調(diào)，即使未挖破，指甲中攜帶著大量病毒也會(huì)殘留在鼻腔里面。一旦鼻腔內(nèi)的溫度、濕度和營(yíng)養(yǎng)達(dá)到病毒生存所需條件，它便會(huì)大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染，導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

　　鼻竇炎的飲食注意事項(xiàng)

　　1、患病時(shí)，應(yīng)適當(dāng)休息，多飲開(kāi)水，進(jìn)食易消化的食物。

　　2、鼻塞時(shí)，不可強(qiáng)行擤鼻，或捏住雙側(cè)鼻孔擤鼻，以防細(xì)菌進(jìn)入咽鼓管引起中耳炎。

　　3、若因受涼、受濕而患病者，可用生姜9克，大棗9克，紅塘72克，煮成姜糖大棗湯，以驅(qū)風(fēng)散寒除濕。

　　4、若有內(nèi)熱者，可用大青葉，板藍(lán)根，銀花，貫眾各30克，水煎服。

　　5、用食醋加水1倍稀釋后加熱，室內(nèi)每次熏蒸2小時(shí)，每日或隔日1次。

　　6、10%大蒜液，每日滴鼻3~5次，每次1~2滴。

　　7、貝類和堅(jiān)果，以攝取鋅;

　　8、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮;

　　9、鼻竇炎患者應(yīng)該都補(bǔ)充一些維生素食物，有助于維持正常的免疫功能;因?yàn)樗鼈冞€含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

　　10、維生素E(存在于堅(jiān)果、葵花子、種子油中)也能促進(jìn)免疫功能。吃天然的減充血?jiǎng)┮灿袔椭?。它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜，以及草藥和調(diào)味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

　　11、注意觀察呼吸、心率，體力等病情變化。

　　12、急性鼻竇炎通常由感染(如扁桃體炎)引起，若飲食能提供大量維生素和礦物質(zhì)以增強(qiáng)身體的抵抗力，則有助于身體康復(fù)和阻止病情惡化。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是鼻竇炎的危害，鼻竇炎會(huì)影響到中學(xué)生的記憶力，會(huì)使得男性患有高血壓變得嚴(yán)重，也會(huì)使女性生育受到影響，由此可見(jiàn)，鼻竇炎的危害是很大的。所以，我們?cè)谄綍r(shí)需要多喝水，注意休息，不要著涼，平時(shí)也可以多吃一些含有維生素C的食物。