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血脂高的治療誤區(qū)(2)

  1、生山楂30克,沏水代茶飲,常服有效。

  2、黑木耳15—30克,洗凈燉湯服,此為1日量。

  3、白僵蠶粉100克,每次服5克,1日2次,溫開水調(diào)服。2個(gè)月為一個(gè)療程。

  4、巨勝子(又名亞麻仁)15克,水煎服,1日量。

  5、姜黃10克,水煎服,連服1~2周。

  6、蒲黃5~10克,水煎服,連服1~2周。

  7、月見草5~10克,水煎服,連服1~2周。

  8、野菊花30~50克,水煎服,連服1~2周。

  9、五味子10~15克,水煎服,連服1~2周。

  10、澤瀉30克,水煎服,連服1~2周。

  11、何首烏20克,水煎服,連服1~2周。

  12、花生殼50克,水煎服,連服1~2周。

  13、沒藥5~10克,水煎服,連服1~2周。

  14、決明子50克,水煎服,連服1—2周。

  15、昆布30克,水煎服,連服1—2周。

  16、虎杖20~30克,水煎服,連服l~2周。

  17、野薔薇根30~50克,水煎服,連服l~2周,或焙干為末,每服10克,l日2次。

  18、大黃粉,每服0.25克,1日3~4次吞服。

  血脂高癥的防治

  高脂血癥與糖尿病、脂肪肝等一道曾被認(rèn)為是“都市現(xiàn)代病”,即是由工作腦力化、辦公自動(dòng)化、交通現(xiàn)代化、營(yíng)養(yǎng)失衡化等綜合因素造成的。因此,治病要治本,即從源頭防治才會(huì)有效,其要點(diǎn)如下:

  (1)、合理攝取熱量,保證營(yíng)養(yǎng)平衡

  正常成人在休息時(shí)每日需要25~30,干輕體力活30~35,中度體力活35~40,重度體力活40以上千卡/公斤體重的熱量。按60公斤算每日分別需要1500~1800,1800~2100,2100~2400和2400千卡以上熱量。

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