欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

心理壓力大的表現(xiàn) 男人心理健康問題的N大類型

  隨著城市發(fā)展步伐的加快,大量的人都有著心理壓力大的表現(xiàn),尤其是男性,家庭壓力、事業(yè)壓力都將他們壓的“喘不過氣來”。壓力過大會(huì)帶來很大的危害,很多男性朋友會(huì)因?yàn)閴毫^大而患上抑郁癥或者是產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象,這些都嚴(yán)重的影響著他們正常的生活,因此緩解壓力是我們的“當(dāng)務(wù)之急”。那么怎樣緩解壓力好呢?下面小編與大家了解一下關(guān)于心理壓力的知識!

  壓力是對精神和肉體承受力的一種要求。尤其是男人無時(shí)無刻不存在于心理壓力之中,事業(yè)、家庭、人際關(guān)系以及情感、生活,心理壓力在人的生活中扮演著一個(gè)“無聲殺手”的角色,如果人的精神和肉體能接受壓力的挑戰(zhàn),那么壓力就是受人歡迎、有益無害的。“物極必反”,壓力過度(即當(dāng)要求超過承受力時(shí))則會(huì)極大地危害身心健康。一般來說,壓力大的表現(xiàn)和危害有如下幾個(gè)方面:

  第一、生理方面

  心悸和胸部疼痛、頭痛,掌心冰冷或出汗、消化系統(tǒng)問題(如胃部不適、腹瀉等)、惡心或嘔吐、免疫力降低等;

  第二、行為方面

  失眠、過度吸煙喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮(zhèn)靜藥等;

  第三、精神方面

  記憶力會(huì)明顯下降,一些男性朋友因?yàn)樯顜淼膲毫^于大,而自己又不能及時(shí)的調(diào)整自己,就會(huì)去逃避一些事情,繼而會(huì)忘記一些重要的事情。有時(shí)候他們會(huì)選擇性的失憶,自己做過的事情或

  者是沒有做過的事情在他的腦海里面根本就不會(huì)有任何的印象。

  第四、情緒方面

  易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等;

  心理壓力連累皮膚“受傷”

  可能你并不知道你所承受的心理壓力達(dá)到的程度,但你的皮膚卻可以清楚地告訴你,因?yàn)槿梭w的皮膚組織和中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有相同的胚胎組織。所以,注意一下你的皮膚,你就會(huì)了解自己。

  皰疹

  心理壓力使身體的抵抗力降低,這樣一來,免疫系統(tǒng)的防線就不那么牢固了。如果你帶有皰疹細(xì)菌,你將很可能會(huì)感染上水皰和生殖器皰疹。

  皺紋

  焦慮消耗了許多生命活動(dòng)所需的營養(yǎng),使細(xì)胞活動(dòng)和新陳代謝速度減慢,皮膚就會(huì)表現(xiàn)出灰暗和缺乏彈性,皺紋也就更容易顯露出來。有時(shí),在心理壓力狀態(tài)下的皺眉和肌肉緊張也會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生。

  粉刺

  心理壓力促進(jìn)了皮脂腺的活動(dòng),使皮膚出油,促進(jìn)了粉刺的產(chǎn)生。

  體重減輕或增加

  心理壓力會(huì)改變你的食欲,在心理壓力狀態(tài)下,有的人體重會(huì)增加,而有的人卻會(huì)減輕。

  醫(yī)學(xué)研究表明很多癌癥和猝死都與壓力過大有關(guān),由此可見長期處于壓力過大的狀態(tài),對人體健康又很大危害,嚴(yán)重影響人類的生活和壽命。減輕人類的壓力已經(jīng)迫在眉睫,呼吁人們要重視壓力帶給我們的危害,減輕壓力,保護(hù)我們的健康。

一分鐘測試你是否腎虛?(男女通用)
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【7】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 心理壓力大的危害 心理壓力大的表現(xiàn) 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民??叼B(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
阳泉市| 太和县| 扶余县| 永清县| 通道| 沁阳市| 富宁县| 乌海市| 浪卡子县| 治多县| 西藏| 津南区| 东平县| 盖州市| 高台县| 湘阴县| 舞阳县| 家居| 长垣县| 丽水市| 乌拉特中旗| 兴和县| 乌兰浩特市| 忻城县| 山东省| 高州市| 吐鲁番市| 洛川县| 泰来县| 固始县| 阜康市| 灯塔市| 绥宁县| 新河县| 邵阳县| 涞源县| 凤翔县| 绿春县| 资阳市| 昭苏县| 墨竹工卡县|