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吃什么可以補(bǔ)腎(2)

  呼吸加快

  想要深呼吸總是覺得氣不夠,自然呼吸就會(huì)快,呼吸一短促,鼻腔就會(huì)缺血,鼻腔的黏膜因?yàn)槿毖挚沽蜁?huì)減低,空氣中的塵蹣就會(huì)破壞它,破壞了當(dāng)然就會(huì)敏感,天氣潮濕、變化,承受不了就會(huì)發(fā)作,稱為“過敏性鼻炎”。

  看物模糊

  看東西的瞳孔部份叫做“視覺”,就是由腎臟直接控制,腎有問題,不能將腎水送達(dá)到眼睛,眼會(huì)覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會(huì)模糊,嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)黑影,叫做'飛蚊癥',久了以后壓力會(huì)越來越大,造成“青光眼”。

  早起腳后跟不舒服

  因?yàn)?,人在休息時(shí),血液是在肝,腎臟會(huì)暫時(shí)缺血,起床須把血液送至全身,由于腎臟不好,氣太弱,血液來的太慢,關(guān)節(jié)失血自然就會(huì)僵硬,活動(dòng)一下,血液循環(huán)到了關(guān)節(jié)才會(huì)輕松。

  講話費(fèi)力

  人活著就會(huì)講話,講話耗元?dú)猓旧砟I臟不好氣太弱,再把氣耗掉就會(huì)不想說話,因工作不能不說話時(shí),聲音就會(huì)出不來,就會(huì)沙啞。

  排尿不順

  腎臟有問題,大腿兩側(cè)會(huì)酸、軟、無力,經(jīng)常發(fā)癢。排尿狀況不好,頻尿,久了以后細(xì)胞慢慢壞死,后就尿失禁。

  黑色經(jīng)常會(huì)被大家認(rèn)為是不健康的顏色,但實(shí)際上,天然黑色的食物卻對(duì)我們身體大有好處。

  從中醫(yī)的角度出發(fā),我們的腎是屬水的,而代表水的顏色則正好是黑色,因此,在中醫(yī)里,黑色的食物也常常能幫助我們補(bǔ)腎。

  女人要保持青春活力,要注意的事項(xiàng)有很多,而腎的好壞則是重要的因素之一。

  腎的好壞決定著女人的皮膚是否暗黃,是否會(huì)長皺紋,是否會(huì)四肢無力,是否會(huì)精力不足,可以說,腎不好,女人也別想好了。因此,為了我們的青春與美麗,我們來關(guān)注下我們生活中的黑色食物吧。

  補(bǔ)腎食物1、黑葡萄

  葡萄本身就是一種營養(yǎng)豐富的水果。宋代的醫(yī)書《備用本草》記述葡萄的作用為“主筋骨,溫脾益氣,倍力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑忍風(fēng)寒,久食輕身,不老延年,可作酒,逐水利小便”。

  黑葡萄的保健功效更好。它含有豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食黑葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。

  把黑葡萄制成葡萄干后,糖和鐵的含量會(huì)更高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

  補(bǔ)腎食物2、黑李子

  黑李子又稱黑布侖,自古就被列為“五果”之首,含有大量氨基酸、蛋白質(zhì)、纖維素等,具有去解郁毒、活血生津、消渴引飲、祛痰利尿、潤腸等功效,味道甘甜味美、口感甚佳,是九大黑色健康食品之一。

  經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子,可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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