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男性養(yǎng)生的方法 5個(gè)妙招保持男士健康(2)

  男人秋季必備養(yǎng)生茶

  進(jìn)入秋季之后主要的特征就是干燥,不僅僅是肌膚的干燥,人體也需要及時(shí)的補(bǔ)充水分。男性更是如此,不然很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。其實(shí)秋季解決上火情況,我們可以選擇一些就有去火的養(yǎng)生茶來代替!下面來看看男性秋季為防上火必備的養(yǎng)生茶是哪些吧!

  1、蘿卜茶

  此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。

  2、銀耳茶

  此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

  3、桂花茶

  此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

  4、苦瓜茶

  此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風(fēng)處陰干,飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

  5、茄子茶

  主要是治療氣管炎??砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎,加入綠茶,用開水沖泡。

  溫馨提示

  以上這些茶就是適合男性朋友們?cè)谇锾旌鹊模瑢?duì)男性的身體很有好處,希望男性朋友們一定要注意,在干燥的秋天男性們一定要注意適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎?,尤其是?jīng)常吸煙喝酒的男性們,更要注意了。

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