雀斑的好發(fā)部位為兩頰和鼻頭，呈現(xiàn)圓形或橢圓形，或是不規(guī)則形，大小約1~6毫米大，褐色的斑點(diǎn)，少則幾顆，多則達(dá)數(shù)百顆之多。

　　調(diào)理方

　　做好防曬工作

　　陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。

　　出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對(duì)面部的照射。

　　內(nèi)服藥物

　　服用維生素C、維生素E對(duì)雀斑的治療有幫助。每次各2片，一日3次，但需堅(jiān)持服用2～3個(gè)月。此外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用防光的藥物也可能有一定作用。

　　少用化妝品

　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。

　　滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場(chǎng)合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

　　片片色塊 惱人曬斑

　　曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，即陽光造成的光老化。初期呈現(xiàn)橢圓形，而過幾日后，橢圓形的曬斑會(huì)變成零碎的棕色斑塊。

　　曬斑不僅僅出現(xiàn)在臉上，同時(shí)胳膊、大腿、背部等露在外部的肌膚也都可能出現(xiàn)曬斑問題。另外還有一些劣質(zhì)化妝品也可能會(huì)引起曬班，這點(diǎn)也要注意。

　　調(diào)理方

　　還是防曬第一

　　曬斑的形成主要的原因是紫外線的過度輻射照成的。所以防曬還是第一要?jiǎng)?wù)。

　　少吃感光食物

　　感光食物含有感光因子，人食用后照射陽光或其它強(qiáng)烈光線，會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加，促使曬斑形成。

　　常見感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆等。

　　冥頑不靈 肝斑

　　肝斑又稱黃褐斑。多發(fā)于女性。發(fā)生原因和賀爾蒙、日曬、壓力與遺傳體質(zhì)有關(guān)，尤其懷孕生產(chǎn)后及長(zhǎng)期使用口服避孕藥的婦女，容易產(chǎn)生肝斑。生理期前會(huì)變明顯，隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸加重。腸胃、心情、氣候等不好時(shí)變明顯。

　　而肝斑好發(fā)在臉頰兩側(cè)的顴骨部位，呈現(xiàn)片狀的密集小點(diǎn)，由于其顏色近似肝臟，所以稱為“肝斑”，其中大部份是不會(huì)自動(dòng)褪去的，因此我們通常會(huì)建議“靠治療”來解決了。

　　調(diào)理方

　　注意調(diào)節(jié)精神

　　要注意保持精神愉快，勞逸結(jié)合，不要過度勞累。