日光皮炎是一類皮膚性疾病，它嚴(yán)重影響著人們的日常生活，針對這一病癥大家都知道哪些治療方法呢?接下來小編將給大家介紹一些日光皮炎的食療方法，希望能夠給你帶來幫助。具體內(nèi)容大家請看下文的詳細(xì)介紹。
西紅柿炒蛋
制作方法
1.雞蛋打散，調(diào)入料酒和一點點清水，攪拌均勻。
2.鍋燒熱倒入少許油，待油8成熱時，倒入雞蛋，用鏟子快速畫圈拌炒，炒至蛋液凝固結(jié)塊后，從鍋中盛出備用。
3.另起鍋，再次加入少許油，油7成熱時，將豇豆倒入翻炒2分鐘。
4.再放入西紅柿炒1分鐘。
5.放入蒜片，淋入少許清水，蓋上蓋子，用中小火燜3分鐘左右。
6.打開蓋子，淋入少許蠔油。
7.再調(diào)入適量鹽。
8.后將炒好的雞蛋倒入，轉(zhuǎn)大火迅速翻炒1分鐘，待湯汁略干即可。
營養(yǎng)解析
番茄中所含的食物纖維不易被人體消化吸收，在減少米飯及其他高熱量食物攝取量的同時，可以阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
雞蛋黃中所含的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排出后為機(jī)體所利用。
豇豆所含的B族維生素具備維持正常消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，同時能夠抑制膽堿酶活性，可以幫助腸胃消化。
夾沙蘋果
制作方法
1.蘋果削去皮后切成兩半，剔去中間的籽，右長切兩刀一斷的連刀片(每片切3毫米厚的片)，用盤裝上，撒上干淀粉(使每片都粘上干淀粉)。
2.將綠豆用開水燙泡后去皮，晾干磨粉，蒸熟，加熬化的紅糖和花生油30克揉勻即成。把豆沙餡搓成條，夾入蘋果片內(nèi)。
