原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

　　做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調(diào)味即成。

　　功效：清熱解毒，涼血止血。

　　適用于：急性濕疹。

　　二、皮膚過敏吃哪些對(duì)身體好

　　1、多吃一些含有維生素C的食物。維生素C能夠有效補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，而且能夠滋潤肌膚，讓肌膚顯得更有彈性，同樣可以防治皮膚過敏癥狀。所以我們活著身邊的朋友有患皮膚過敏的，我們可以建議他們多吃一些蔬菜與水果。

　　2、食用涼茶等清熱降火的食物。

　　三、皮膚過敏好不要吃哪些食物

　　1、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。

　　2、煎炸的要少吃，當(dāng)然好也是不要吃，不管是主食還是零食。

　　3、辛辣的也要少碰為妙。

　　4、同時(shí)也要少飲酒。

　　過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。皮膚過敏吃什么水果有幫助?

　　皮膚過敏吃什么水果

　　1.荔枝

　　荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。