青皮

　　橘子未成熟果實(shí)之外皮或幼果，色青而名之。其性溫味苦辛，具疏肝破氣，散結(jié)消痰之功，力較陳皮而強(qiáng)，常用于肝郁氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結(jié)塊、癥瘕等癥。

　　橘核

　　橘子的果核(種子)，性微溫味苦平，功專理氣散結(jié)止痛，對(duì)睪丸脹痛、疝氣疼痛、乳房結(jié)塊脹痛、腰痛等有良效。

　　橘絡(luò)

　　橘皮內(nèi)層的網(wǎng)狀筋絡(luò)。性味甘苦平，有行氣通絡(luò)，化痰止咳之功，主治痰滯經(jīng)絡(luò)之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等癥。

　　怎么吃橘子減肥

　　1、橘子速效減肥單

　　早餐 西紅柿一個(gè)、熟蛋一個(gè)、一杯鮮榨橘子汁。

　　午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、橘子一個(gè)。

　　下午茶 鮮榨橘子汁一杯。

　　晚餐 番茄一個(gè)、熟蛋一個(gè)、橘子一個(gè) 。

　　在采用此減肥法的時(shí)候好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨橘子汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個(gè)餐單只可用四天，然后停止兩星期后再用。停用的那段時(shí)間可以綠色蔬菜和水果為主。

　　適合人群：想快速瘦身的姐妹都適合。

　　2、橘子健康減肥湯

　　原料：橘子l000克，生姜50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。

　　做法：橘子連皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分鐘后放入以上調(diào)料即可。

　　此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時(shí)，要保持愉快的心情，多做運(yùn)動(dòng)，全身有出汗的感覺佳。

　　適合人群：中型肥胖的MM。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道吃橘子的好處有哪些了嗎?你知道桔子和橘子有什么區(qū)別了嗎?你知道橘子罐頭的做法了嗎?大家平時(shí)可以經(jīng)常食用橘子，不過也要注意方法，健康飲食才是正確的養(yǎng)生之道。