四、 提倡戒煙
吸煙和高血壓的關(guān)系雖然尚未確定，但它和冠心病，腫瘤及呼吸系統(tǒng)疾病的關(guān)系已經(jīng)得到證明。
在人群中對(duì)高血壓經(jīng)行一級(jí)預(yù)防常是對(duì)人群中冠心病、腦卒中進(jìn)行一級(jí)預(yù)防的重要組成部分，因此對(duì)吸煙嘉義反對(duì)。
五、 從兒童時(shí)期開(kāi)始預(yù)防高血壓
預(yù)防兒童高血壓的目的也是預(yù)防成人高血壓，不但兒童及少年時(shí)期血壓偏高者成人以后患高血壓的機(jī)會(huì)增多，而且許多與高血壓發(fā)病有關(guān)的習(xí)慣都是早年養(yǎng)成的。
另外，良好的性格，愛(ài)好體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，有規(guī)律的生活也應(yīng)該從兒童少年時(shí)期開(kāi)始培養(yǎng)。
家庭護(hù)理
高血壓是康復(fù)過(guò)程中很重要的一步，家庭護(hù)理一定要全面，包括生活起居、飲食方式、服藥情況等，可見(jiàn)家庭護(hù)理是一項(xiàng)繁瑣細(xì)致的工作，希望高血壓患者一定要謹(jǐn)慎，今天我們就來(lái)幫大家分析一下高血壓的家庭護(hù)理措施。
1、家人要多了解高血壓的知識(shí)，合理安排患者的生活，定期督促患者測(cè)量血壓，以觀察病情。
2、高血壓需堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)則治療和保健護(hù)理，不可隨意添加或停用藥物。
3、合理調(diào)節(jié)患者的飲食，多以清淡為主，堅(jiān)持少鹽、忌煙酒的原則。
4、盡量使患者保持開(kāi)心的狀態(tài)，患者身邊需常有人陪伴，避免患者受到各種不良刺激的影響。
5、讓患者定期參加一定的運(yùn)動(dòng)，不僅使患者心胸開(kāi)闊，而且可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)病情有很大的幫助。
6、保持患者大病通暢，必要時(shí)服用緩瀉劑。
7、定期帶患者回醫(yī)院檢查，如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時(shí)，要立刻就醫(yī)。
老年高血壓的護(hù)理方法
高血壓是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，發(fā)病人群主要是老年人，那么針對(duì)這種疾病該如何護(hù)理呢?下面一起來(lái)了解一下。
(1)高血壓患病率與年齡呈正比;
