做法：將材料調(diào)合成糊狀，敷于皮膚干燥處，用保鮮紙擠壓涂抹體膜的部位，大約20到30分鐘，直到基本干透，進(jìn)浴室將敷處重新濕潤(rùn)，輕輕打圈揉搓，可以順便起到去角質(zhì)的作用。如果還能定期配合上蒸氣浴，讓皮膚徹底解放，排毒、消炎滋潤(rùn)的效果更明顯，材料都很便宜，可以放心做個(gè)全身的體膜哦。

　　10.檸檬蛋清美白體膜

　　材料：雞蛋、檸檬。

　　制法：先把蛋黃和蛋清分開(kāi)，只需要要蛋清。然后把檸檬對(duì)半切開(kāi)，擠2滴檸檬汁入蛋清，攪拌均勻。敷于身體上需要美白的部位，有需要的話也可以全身涂抹，約10-15分鐘千透后，徹底沖洗干凈，就可以得到白白的肌膚了。

　　注意事項(xiàng)：檸檬是感光的食物，所以敷用后要注意避光。

　　spa水療

　　對(duì)于spa我們是非常熟悉的，而spa水療也是我們非常喜歡一種spa方式，但是到底什么是spa水療呢?又如何在家里做spa水療呢?下面小編就為大家一一介紹吧!

　　SPA水療排毒通常與之后的香薰按摩一同進(jìn)行。一整套的SPA水療排毒過(guò)程一般為在沐浴、去角質(zhì)、敷泥之后，利用高科技水療儀的冷暖沐浴水柱為躺在水療床上的客人做身體沖射，刺激身體細(xì)胞呈現(xiàn)活躍狀態(tài)，再配合手法專業(yè)的推拿按摩，保持細(xì)胞良好狀態(tài)，加速代謝和循環(huán)，達(dá)到排毒、耗脂、減肥的目的。為適合體內(nèi)循環(huán)不暢、易水腫的人士。

　　根據(jù)統(tǒng)計(jì)，許多女性不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但卻又希望擁有健康又漂亮的外表與內(nèi)在。這些怕懶，卻又愛(ài)美的女性，藉由SPA的機(jī)器或是手法按摩，進(jìn)而達(dá)到“淋巴引流排毒”的作用，是相當(dāng)不錯(cuò)的一個(gè)好選擇。

　　不過(guò)，不是一次的SPA就可以將所有身體內(nèi)的毒素排干凈，因?yàn)槊總€(gè)人的新陳代謝能力不同，通常至少要兩個(gè)月左右，才能將舊有的毒素排掉。如果代謝不好的人，還是要盡量攝取低鹽食品，如果可以，好每天可以稍微以競(jìng)走的走路方式，讓身體發(fā)汗，達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。雖然現(xiàn)代人求快速，但體質(zhì)的改變卻非一天兩天，必須維持正常的生活習(xí)慣，并變成一種生活方式，才能夠無(wú)毒一身輕。

　　按摩步驟

　　油壓式

　　不情愿地爬出木桶，開(kāi)始下一個(gè)項(xiàng)目：油壓式水療濕床。趴在一大塊充滿彈性的墊子上，感覺(jué)背后有均勻的水力進(jìn)行全身按摩，溫暖的水力從脖頸一直向下沖擊到腳心，全身的感覺(jué)只能用舒服二字形容，平時(shí)因?yàn)橛秒娔X而比較緊張的背部肌肉也放松了下來(lái)。水的溫度和力度都可以調(diào)節(jié)，全程大概半個(gè)小時(shí)左右。

　　無(wú)水桑拿

　　美容師在全身涂滿了具有減肥效果的礦物泥，然后包裹上瘦身毯。感覺(jué)這種桑拿毯有點(diǎn)像瘦身太空艙，呆在毯子里不一會(huì)兒就汗如雨下。美容師介紹這種毯子可以燃燒脂肪、促進(jìn)血液循環(huán)。15分鐘后，爬出桑拿毯，喝了一杯美容院配制的排毒花果茶，又痛快地沖了個(gè)澡，感覺(jué)全身輕松了許多，腹部、腿部的脂肪變得柔軟了。

　　家庭水療入門程序4部曲

　　步驟1：沐浴按摩去角質(zhì)紓解緊張刺激循環(huán)

　　在進(jìn)行Home Spa的程序時(shí)，建議先營(yíng)造屬于Spa該有的氣氛及味道，這可通過(guò)燈光、音樂(lè)來(lái)營(yíng)造氣氛。之后可換穿寬輕無(wú)拘束的衣服，點(diǎn)上芳香蠟燭、播放New Age音樂(lè)，以喚醒視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)及嗅覺(jué)的感受。

　　接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開(kāi)始洗發(fā)、按摩整個(gè)頭部，紓解緊張情緒、刺激循環(huán)和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質(zhì)產(chǎn)品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質(zhì)。

　　步驟2：泡雙腳再浸身敷面膜