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經(jīng)絡(luò)拍打 疏通經(jīng)絡(luò)身體好(8)

  4、大腸經(jīng):幫你排毒

  大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始,經(jīng)過脖子,貫穿手臂,止于食指指尖。

  經(jīng)常敲打大腸經(jīng),可清腸潤胃,使你代謝通暢。

  有很強的排毒效果,使你皮膚滑潤、口氣清新。

  要點

  大腸經(jīng)的作用時間是早5點到7點,在早餐前敲打大腸經(jīng)。

  5、心包經(jīng):貪吃不胖

  從乳頭外側(cè)一寸的天池穴開始,到中指指尖末端,為心包經(jīng)。

  心包經(jīng)的始端在心臟外圍。

  中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜。

  當(dāng)外邪侵犯時,心包擋在心臟前面,起到一定保護作用。

  要點

  晚上19點到21點是心包經(jīng)運行時間,在晚飯后敲打心包經(jīng)。

  6、膽經(jīng):頭發(fā)黑亮

  膽經(jīng)由臀部中點開始。

  沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結(jié)束。

  當(dāng)膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂。

  頭發(fā)會顯得油油的,在夏天尤其如此。

  敲膽經(jīng)還能幫助大腿排出堆積在外側(cè)的脂肪。

  要點:每天用力敲打膽經(jīng)。

  左右各200下,提高膽汁分泌速度,讓頭發(fā)健康、黑亮。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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