怎樣克服密集恐懼癥?問
怎樣克服密集恐懼癥?我非常嚴(yán)重…這讓我很煩惱!求醫(yī)生幫幫我!
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楊海英主任醫(yī)師
淮安市第三人民醫(yī)院 向他提問
密集物體恐懼癥其真正恐懼的原因是因為人們會對密集物體發(fā)生本能的恐懼心理,所謂的蓮蓬圖正是利用這一點嚇到不少人,圖片本身并不惡心,只是一種心理反應(yīng)而已,類似于有人恐高癥,有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制,重度的就要看醫(yī)生,會造成人心理不適,精神緊張,重要的是看見周圍類似的物體就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。可能會導(dǎo)致復(fù)發(fā)。治療方法:折疊暴露療法。就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前,使其心理受到極大刺激,如果成功,會使患者建立起對恐懼印象的新認(rèn)識,明白恐懼并無必要。多看,看到?jīng)]感覺為止,學(xué)法醫(yī)的就是靠多接觸尸體消除對尸體恐懼的,這叫"脫敏"。折疊森田療法。森田療法的基本治療原則就是"順其自然"。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則,它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗,接受各種癥狀出現(xiàn),把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣,病人心里的動機(jī)沖突就排除了,他的痛苦就減輕了。
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