如果你的黑眼圈主要在下眼瞼，首先要改變生活方式，保證充足的睡眠，避免熬夜。平時多按摩眼部，或者用熱毛巾敷眼周，促進局部血液循環(huán)。如果是先天性的黑眼圈，可以去醫(yī)院激光或者手術治療。

建議你建立規(guī)律的作息時間，不要熬夜，睡眠要充足。平時多轉動眼球，減少戴隱形眼鏡的次數(shù)，避免長時間面對電腦。平時注意防曬，可以使用含有咖啡因的眼霜。如果黑眼圈嚴重，還可以去醫(yī)院激光治療。