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吃完飯惡心怎么辦?

35歲2024年12月11日 16:19:00
病情描述:

你好醫(yī)生,我今年35歲,平時喜歡吃點辣的咸菜之類的,最近吃過飯以后,我發(fā)現(xiàn)自己偶爾會有惡心的感覺,我想請問醫(yī)生吃完飯惡心怎么辦?

醫(yī)生回答(2)
  • 楊希山
    楊希山主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問

    吃完飯后出現(xiàn)惡心感,考慮可能是胃腸功能紊亂導(dǎo)致。對于此種情況,首先建議你盡量避免使用重辣及腌制食物,減少為胃壁黏膜的損傷。每餐可以適當(dāng)吃些饅頭、面條、米飯等,利用食物中的淀粉及堿性物質(zhì),中和胃內(nèi)多余的胃酸。

  • 李恕軍
    李恕軍主任醫(yī)師

    北京清華長庚醫(yī)院 向他提問

    對于你提出的問題,首先建議你每餐進(jìn)食不易過飽,以七分飽為宜,同時要做到少量多餐,盡量減少胃腸道負(fù)擔(dān),避免惡心情況出現(xiàn)。同時要加強(qiáng)身體鍛煉,特別是腰腹部鍛煉,可以增強(qiáng)腸道蠕動功能,加速食物消化。

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