想要美白牙齒可早晚含一口白醋一到三分鐘吐掉，然后再刷牙，但是牙齒可以會(huì)感覺(jué)到酸，所以不宜長(zhǎng)期使用。還可以含檸檬片或者用檸檬片泡水喝，這樣可溶解部分牙垢，進(jìn)而起到美白牙齒的作用。

想要牙齒變白平時(shí)要少吃垃圾食品，多吃點(diǎn)富含維生素C的蔬菜和水果，在刷完牙之后可以用檸檬汁擦每一顆牙齒。此外，還可以選擇去醫(yī)院使用冷光技術(shù)或者藥水美白牙齒。