由于前一天晚上進食的食物都被腸胃消化的差不多了，不吃早飯容易導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，比如頭暈、惡心等現(xiàn)象。而且雖然沒有進食，但是胃內(nèi)還是一直在分泌胃酸，長時間會導(dǎo)致胃酸損害胃粘膜，誘發(fā)胃炎胃潰瘍等病，所以建議最好吃早餐。

早晨不吃早餐會導(dǎo)致人沒有精神，雖然一時間不是很餓，快接近中午時候就會有很嚴重的饑餓感，導(dǎo)致中午會吃很多，就可能引起消化不良等癥狀，空腹狀態(tài)下胃酸還是持續(xù)分泌的，長久以往還容易誘發(fā)膽結(jié)石。