剖宮產(chǎn)后一般需要休養(yǎng)兩個月左右。建議：您在產(chǎn)后應(yīng)注意休息，在產(chǎn)后兩個月可以進行適度的運動。應(yīng)在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下把握運動的強度和方式，勞逸結(jié)合，同時，注意均衡飲食營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

一般剖宮產(chǎn)后兩個月以上可以運動。建議：剖宮產(chǎn)后的一個月內(nèi)，可以進行散步等輕度運動，產(chǎn)后兩個月以上可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行瑜伽等適度的運動。同時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息和飲食。注意事項：避免劇烈運動。