建議：產(chǎn)后氣虛飲食調(diào)理尤為重要，可多食用烏雞湯、鴿子湯、鯽魚湯等，這些食物都有利于產(chǎn)后調(diào)理氣虛，而且這些食物中蛋白質(zhì)和脂肪類含量很高，有利于補(bǔ)氣益血。產(chǎn)后一定確保臥床休息充分睡眠，適量走走，注意防風(fēng)。

建議：產(chǎn)后氣虛是產(chǎn)后常見癥狀，需要多進(jìn)食補(bǔ)氣益血的食物，當(dāng)然進(jìn)補(bǔ)需循序漸進(jìn)，少食多餐，多食五谷雜糧。產(chǎn)婦需要保持良好的情緒，充分睡眠，繼而提高乳汁的品質(zhì)和量，利于產(chǎn)后恢復(fù)。