建議：注意飲食，飲食以清淡為主，避免油膩刺激的食物，避免食用高脂肪的食物，比如雞肉、豬肉等；適當(dāng)進行一些體育運動，比如游泳、慢跑等；多食新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)補充維生素；避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息。

脂肪肝主要是由脂肪堆積肝臟所導(dǎo)致的。建議：若是中度脂肪肝或輕度脂肪肝，則需藥物進行治療，若是輕度脂肪肝，則可通過飲食及運動進行調(diào)理，平時避免攝入高膽固醇的食物，忌食油脂類食物，多食水果蔬菜，適當(dāng)進行有氧運動。