例假來身體疲倦嗜睡建議要多休息，避免熬夜，保證足夠的睡眠。最好去檢查血常規(guī)，排除是否出現(xiàn)貧血，這段時(shí)間要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這有利于增強(qiáng)身體的抵抗力，在體力允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。

來例假的時(shí)候出現(xiàn)了身體疲倦，嗜睡一般是正?，F(xiàn)象，不能排除在月經(jīng)期，由于出血過多導(dǎo)致了貧血，這樣的癥狀需要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，一般出現(xiàn)類似癥狀，需要通過化驗(yàn)檢查確定有沒有貧血，最好是進(jìn)行血常規(guī)的抽血檢驗(yàn)，同時(shí)也需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，月經(jīng)期注意休息，改善飲食，多吃含鐵的食物。