人的正常體溫一般在36度至37度之間，一天中體溫會(huì)有所波動(dòng)，比如在運(yùn)動(dòng)后或者喝水后，增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，會(huì)出現(xiàn)體溫上升的情況，而在早晨剛起床時(shí)，是一天當(dāng)中體溫最低的階段，需要在安靜的狀態(tài)下測(cè)量體溫。

根據(jù)你的問(wèn)題，人體內(nèi)部的溫度稱為體溫，保持恒定的體溫是保證新陳代謝和生命活動(dòng)正常進(jìn)行的必要條件，體溫是物質(zhì)代謝，轉(zhuǎn)化為熱能的產(chǎn)物。正常人的體溫是相對(duì)恒定的，它通過(guò)大腦和丘腦下部的體溫調(diào)節(jié)中樞，調(diào)節(jié)和神經(jīng)體液的作用，使產(chǎn)熱和散熱保持動(dòng)態(tài)平衡。正常體溫不是一個(gè)具體的溫度點(diǎn)，而是一個(gè)溫度范圍，機(jī)體深部的體溫較為恒定和均勻，稱為深部體溫，而體表的溫度受多種因素的影響變化和差異較大稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度一般以口腔直腸和腋窩的體溫為代表，正常值是腋窩下的體溫為36到37攝氏度。