保持口腔的衛(wèi)生，應(yīng)該在早晚以及飯后刷牙，而且刷牙的時間不能低于三分鐘。盡量不要吃辛辣刺激以及含糖量過高的食物，也可以使用溫鹽水漱口進行消毒滅菌。若是牙齦容易出血，可以選擇毛較軟的牙刷。

大家盡量做好口腔的護理工作，早晚刷牙有利于口腔的清潔衛(wèi)生，有利于避免牙齦炎的發(fā)病，盡量少吃粘性的食物，少吃甜食，否則會影響到口腔的健康，如果有牙齒畸形的問題，應(yīng)該要盡早矯正，牙齒矯正可以避免口腔疾病。