孕婦可以吃韭黃嗎?問
孕婦可以吃韭黃嗎?
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楊霞主任醫(yī)師
揚州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
懷孕期間可以吃韭黃。韭黃的成分中含有較多的維生素以及纖維素,適當進食可以起到促進胃腸蠕動以及補充營養(yǎng)的作用。另外,韭黃還具有調(diào)節(jié)食欲的功效,食欲較差的孕婦,也可以適當食用。
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齊斯琴主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
孕婦可以適量的吃韭黃,注意不要過量的吃。韭黃含有大量維生素和粗纖維,還有蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),對身體很有好處。孕婦適量吃韭黃,可以促進食欲,增強消化,補充營養(yǎng)。韭黃含有大量的粗纖維,有助于腸胃蠕動,預(yù)防孕期便秘。建議孕期飲食要營養(yǎng)均衡,不挑食不偏食,食物多樣化,營養(yǎng)全面一些。同時要注意休息,保證充足睡眠,保持心情舒暢。
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