宮口長時間沒有擴(kuò)張的時候，可以吃木瓜、蜂蜜、雞蛋、豆制品以及葡萄等食物，從而促使宮口擴(kuò)張。另外，宮口擴(kuò)張較慢的時候適當(dāng)下床行走，也可以促使宮口擴(kuò)張，起到促進(jìn)產(chǎn)程的作用。

孕婦在臨盆前可以適當(dāng)?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)的食物，從而補(bǔ)充體力和能量，比如蛋類、牛奶、瘦肉、魚肉等，也可以喝些有營養(yǎng)的湯類，包括豬骨湯、雞湯、菌菇湯等等，注意合理膳食，只要飲食正常，宮口自然就會開。