孕期鐵蛋白低，是有可能誘發(fā)孕期貧血的，從而對自身以及胎兒的發(fā)育造成不良影響。建議平時(shí)要多吃含有鐵元素的食物，例如紫菜、黑木耳、海帶、西紅柿、蛋黃、動物肝臟、瘦肉等。同時(shí)還要多補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵元素的吸收。

孕期如果鐵蛋白低的情況下，可以通過食療的方法，來進(jìn)行調(diào)節(jié)才能增加鐵蛋白數(shù)量，比如多吃一些含豐富鐵元素的食物，紫菜、木耳、海帶、西紅柿、動物肝臟、瘦肉、魚蝦、蛋黃或者是豆制品以及大米等里面都含有鐵元素。同時(shí)還要多吃一些含維生素C的水果，能促進(jìn)鐵元素的吸收。在孕期的話，一定要根據(jù)孕婦自己的身體情況進(jìn)行合理的搭配，才能達(dá)到一個(gè)更好的補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用。同時(shí)也要控制體重不要補(bǔ)的太多。