回奶第二天乳房疼痛時可以適當?shù)娘嬘么篼湶?，食用山楂、韭菜等食物，具有抑制乳汁分泌的作用；配合對乳房進行熱敷、按摩，促使乳腺循環(huán)，緩解疼痛；還可以將多余的乳汁吸出，防止乳汁淤積誘發(fā)乳腺炎。

在給寶寶斷奶期間回奶是會感覺乳房脹痛厲害的，這期間可以喝點大麥茶，吃點韭菜，山楂等，都是對回奶有幫助的，有催奶作用的食物就不要吃了，更不要讓寶寶再吮吸了，如果感覺乳房脹痛的特別厲害，可以用吸奶器吸出來一部分的奶水，但不能排空，一般在斷奶3-4天之后就不會再感覺那么脹痛了。