懷孕早期時(shí)睡姿沒有特殊要求，多以孕婦舒服為準(zhǔn)；在懷孕中晚期時(shí)盡量采取側(cè)臥位睡覺，以利于增加舒適感；同時(shí)孕期要注意多休息和保暖，及時(shí)觀察身體和胎兒變化，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)盡早就診，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢。

在懷孕初期，由于胎兒在子宮內(nèi)還很小，不必太過擔(dān)心在意什么樣的睡姿，只要孕婦舒服，各種睡姿都可以。有時(shí)候反而會因?yàn)樘^擔(dān)心，而睡眠質(zhì)量下降，那就得不償失了。