孕婦吃紫菜對(duì)胎兒有一定的好處。紫菜中富含胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、核黃素及各種微量元素，不僅可以為孕婦及胎兒提供大量的營(yíng)養(yǎng)成分，還利于胎兒的骨骼發(fā)育，還能增強(qiáng)造血干細(xì)胞能力。

懷孕期是能夠吃海苔的，海苔是一種帶有多種多樣礦物和微元素的食材，能夠補(bǔ)充身體需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，適度的吃一些海苔，針對(duì)胎寶寶的腦部發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)還是有一定的好處的?？墒且?yàn)楹Ｌυ谥谱龅娜^(guò)程中可能會(huì)加上一些防腐劑，盡管說(shuō)防腐劑在一切正常范圍之內(nèi)，不容易對(duì)身體導(dǎo)致影響，可是假如暴食暴飲還會(huì)有一點(diǎn)影響，因此孕婦不可以過(guò)多服用海苔。