備孕一定是選擇排卵期同房比較好，如果使用試紙檢測排卵，選擇在排卵日當(dāng)天，同房懷孕的幾率更大，使用側(cè)排卵試紙，當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性反應(yīng)時，檢測區(qū)紅杠顏色很深，就說明當(dāng)天是排卵日。

備孕期間可以在排卵期同房最好，這時期同房受孕幾率會高很多。排卵期一般在月經(jīng)周期的第十四天左右為排卵期，如果平時月經(jīng)不規(guī)律者排卵期也不一樣。想準(zhǔn)確知道排卵期，可以去藥店買測排試紙檢測，或者月經(jīng)周期第10天去醫(yī)院做B超檢測排卵。1.從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，男女雙方身體達(dá)到最佳的狀態(tài)懷孕是最好的，所以備孕期間男女雙方要戒煙、戒酒，不要熬夜，多注意休息。2.備孕期間要及時的補(bǔ)充葉酸片，葉酸片是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用。