建議可以在排卵期同房，這樣懷孕的幾率會(huì)增加，排卵期是下次月經(jīng)來(lái)潮的前十四天的前五天到后四天。另外還可以進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)，這也有利于判斷是否排卵。在備孕期的時(shí)候，女性要及時(shí)補(bǔ)充葉酸。

一般情況下，月經(jīng)規(guī)律的女性，受孕時(shí)間為排卵期，排卵期一般指女子排出卵子并且比較容易受孕的一段時(shí)間，排卵的前三到五天和排卵后的三到五天的最容易受孕，但每個(gè)女性不同。月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)臨前的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期，卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1~2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2~3天，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。