橙子糖分含量比較低，因此血糖高的時候可以適當進食，一般建議在兩餐之間吃水果，進食后可以檢測血糖。另外，適當進食橙子可以起到補充維生素C、增強食欲以及促進胃腸蠕動，緩解便秘等功效。

不可以吃橙子，橙子雖然屬于富含營養(yǎng)成分的食物，但是橙子中含有較高的糖分，可能會導致血糖的升高。建議日常以清淡、低糖的飲食為主，定期進行血糖值的檢查。注意事項：不要吃一些含糖量較高的食物。