女性在備孕期間，建議可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，其中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)身體健康是有好處的。另外，在備孕期間還應(yīng)該口服葉酸，直至懷孕三個(gè)月的時(shí)候停藥，能夠有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┗ú?，比如菊花茶，玫瑰花茶等等，但是不要喝的太多，以免引起腸胃的不適。其他的茶葉最好不要盲目的去喝，以免影響休息，影響備孕。很多茶葉中都含有咖啡因，會(huì)引起茶后出現(xiàn)精神興奮，不易入睡等情況。建議備孕期間最好多喝一些溫開(kāi)水，忌咖啡，酒類以及碳酸飲料等，要及早的進(jìn)行戒煙，平時(shí)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。備孕期間也要避免接觸有毒有害物質(zhì)，避免服用任何藥物，避免接觸強(qiáng)輻射。