回奶的時候出現(xiàn)奶漲情況，建議孕媽不要用手擠出來，一是對孕媽的身體不好，二是不夠衛(wèi)生。建議孕媽使用吸奶器將多余的奶吸出來，直到乳房奶水減少，無痛感為止。平常少喝一些補湯，多吃韭菜等幫助回奶的食物。

你好，回奶的時候最好不要用手擠壓，可以選擇使用吸奶器吸取乳汁，直至乳房無脹痛感為止，否則乳汁積聚可能會導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。平時注意飲食，少吃湯水類的食物，多吃韭菜，山楂等食物，可以幫助回奶。