懷孕時候身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)增加，女性很容易出現(xiàn)低血壓的癥狀，要多吃一些有營養(yǎng)的食物。建議平時可以多吃一些紅棗、核桃、花生米、桂圓等堅果類食物，還有多吃瘦肉、魚蝦、動物血制品、動物內(nèi)臟以及生蠔、貝殼類的食物等進(jìn)行全身調(diào)理，改善身體不適。

懷孕期間出現(xiàn)血壓低，很多人都是由于壓迫腹主動脈引起，這種情況主要是通過調(diào)整姿勢，同時飲食調(diào)理來調(diào)整血壓。平時最好選擇左側(cè)臥位，減少對腹腔大血管的壓迫，平時起身活動的時候速度不要過快，飲食方面可以多吃富含高蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等等，這些食物要多攝入，平時要均衡營養(yǎng)，像是堅果和蔬菜，也要每天攝入，補(bǔ)充維生素和微量元素。另外要去醫(yī)院查有沒有貧血的問題，因為很多人會有貧血，也會引起血壓低，如果有貧血，多吃補(bǔ)鐵的食物，比如菠菜、瘦肉和肝臟等，貧血比較重，需要口服補(bǔ)鐵的藥物，當(dāng)然也可能有其它情況。所以懷孕了血壓低還是應(yīng)該到醫(yī)院檢查后明確原因，以免延誤病情。