月經(jīng)期間吃了辣的，這種情況如果沒有發(fā)生腹痛或月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，一般是沒有影響的。但如果造成了痛經(jīng)，可以用熱水袋熱敷腹部，或酌情給予布洛芬止痛，還要多吃補血益氣的食物。

經(jīng)期是出血量較多，而辣椒刺激性的食物，會加重出血量，偶爾一次沒什么問題，以后多注意就好了，在月經(jīng)期間鐵的需求量更大，所以在經(jīng)期多吃些瘦肉，蛋黃以及動物的內(nèi)臟如肝，心，腎，以預(yù)防因缺鐵引起的貧血。