生理期跑步容易造成女性腹痛，還會(huì)加重痛經(jīng)的情況。其次，劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加月經(jīng)的經(jīng)量，還會(huì)延長(zhǎng)月經(jīng)周期，導(dǎo)致出現(xiàn)淋漓不盡。所以不建議月經(jīng)期間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)好好休息。

由于每個(gè)女性的體質(zhì)不同，所以在生理期的癥狀表現(xiàn)就會(huì)有很大差異。有的女性在生理期沒(méi)有任何的不適，只是單純出現(xiàn)間斷性的陰道出血，即使這時(shí)跑步，也不會(huì)造成不良影響。有的女性在月經(jīng)期會(huì)有嚴(yán)重的痛經(jīng)以及腰酸現(xiàn)象，所以跑步就可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)和腰酸加重，嚴(yán)重的情況下還會(huì)引起惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗的表現(xiàn)。如果女性月經(jīng)量本身就多，那跑步后還可能導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多。