孕婦不可以吃三文魚刺身，三文魚刺身屬于生的食物，可能會有細(xì)菌或寄生蟲感染，有可能會導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重的時候還會影響胎兒發(fā)育。孕婦如果想吃三文魚，最好將三文魚煮熟后再食用。

三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效降低血糖血脂孕婦可以適量食用。建議：最好到正規(guī)料理店，確保三文魚處理干凈衛(wèi)生，否則可能會引起細(xì)菌感染導(dǎo)致拉肚子。平時孕期應(yīng)注意補(bǔ)充營養(yǎng)，可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和鈣劑。