沒有懷孕也是可以食用葉酸的，葉酸是人體必不可少的營養(yǎng)成分之一，食用后具有調(diào)節(jié)月經(jīng)、增加受孕幾率等效果。平時您可以多吃點(diǎn)谷物、菠菜、芹菜、海鮮類食物等補(bǔ)充體內(nèi)葉酸。

沒懷孕也是可以吃葉酸的，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的葉酸，而且還能調(diào)理月經(jīng)，但是如果你目前處于備孕期，是需要吃葉酸的，葉酸可以避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。建議：你平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。